Aktivitas fisik memiliki peran penting dalam cara tubuh mengelola energi sehari-hari. Saat tubuh bergerak, berbagai sistem internal bekerja secara terpadu untuk mendukung kebutuhan energi yang meningkat. Proses ini melibatkan penggunaan
Aktivitas fisik memiliki peran penting dalam cara tubuh mengelola energi sehari-hari. Saat tubuh bergerak, berbagai sistem internal bekerja secara terpadu untuk mendukung kebutuhan energi yang meningkat. Proses ini melibatkan penggunaan